Start living with energy and intention.

Echte Gesundheit kann du nicht kaufen. Du baust sie.

Mit dem, was du isst. Wie du dich bewegst. Und vor allem: mit echtem Schlaf.

Es gibt keine Abkürzung. Nur Entscheidungen, die du jeden Tag triffst.

Gesundheits- und Wellnesscoach

mit jahrelanger Praxiserfahrung

Martin Huk

Coach für Gesundheit und Gewohnheiten

Bauplan

Langfristige Ergebnisse

Keine Abkürzungen. Keine leeren Versprechen. Nur Gewohnheiten, die halten – und Ergebnisse, die bleiben.

Stress-Management

Besser schlafen. Klarer im Kopf. Mehr Energie, um dein Leben wirklich zu leben – nicht nur durchzuhalten.

Ernährung & Gewohnheiten

Iss, als würde es zählen. Beweg dich, als würdest du’s ernst meinen. Wir bauen deine Routine neu – Schritt für Schritt, echt und machbar.

Unterstützung & Motivation

Keine Motivations-Sprüche. Nur Klartext, Struktur und jemand, dem es wirklich wichtig ist, dass du dranbleibst.

So läuft’s ab

Wir sprechen

Es beginnt mit einem kostenlosen Beratungsgespräch. Kein Verkaufsgelaber. Nur ein ehrlicher Austausch darüber, wo du stehst – und was dich wirklich zurückhält.

Wir bauen

Es gibt keinen Standardplan. Wir erstellen etwas, das zu deinem Leben passt: deine Gewohnheiten, dein Tempo, dein Alltag. Ob Ernährung, Bewegung oder Schlaf – wir gehen dahin, wo’s wirklich wirkt..

Wir bleiben dran

Veränderung braucht Wiederholung. Deshalb checken wir regelmäßig ein, schauen was sich tut – und bleiben ehrlich. Du wirst überrascht sein, wie weit du kommst, wenn du dranbleibst.

Lass uns reden

Ich bin Martin Huk. Health Coach.

Gründer von Nice-Bar.

Ich verkaufe keine Hacks.

Ich zeige Menschen, wie man isst, sich bewegt und lebt – als würde es einem wirklich wichtig sein.

Ehrlich. Einfach. Ohne Bullshit.

Gesunde Gewohnheiten aufbauen

Natürliche Bewegung & echte Stärke

Stark, mobil und schmerzfrei – für’s Leben, nicht fürs Ego.

Essen, das nährt

Kein Zählen. Keine Trends. Einfach echte Nahrung für deinen Körper.

Regeneration & Rhythmus

Besser schlafen. Weniger Stress. Erholen, weil’s zählt.

Folge mir auf

Lass uns reden

Was echte Stärke mit 35+ wirklich bedeutet

Es geht nicht mehr um dicke Arme oder PRs im Gym. Echte Stärke ab 35 ist leiser – aber viel tiefer. Es heißt: morgens ohne Schmerzen aufstehen.
Dein Kind hochheben, ohne dass’s im Rücken knackt. Nein sagen können, weil dein Körper nicht ewig auf hoch verarbeiteten Lebensmitteln und Stress fahren kann.

Es ist Beweglichkeit in deinen Gelenken. Ruhe im Kopf. Energie, die nicht um 15 Uhr zusammenbricht.
Echte Stärke bedeutet, smart zu trainieren – nicht ständig Vollgas. Schlaf ernst nehmen. Essen, als würde dein Zukunfts-Du mit am Tisch sitzen. Es ist nicht sexy. Es ist stabil. Und genau das baue ich mit meinen Klienten: Stärke, die bleibt.

Warum ich Nice Bars erfunden habe

Weil ich es satt hatte, vor Regalen voller Lügen zu stehen.

Snacks, die sich gesund verkaufen, aber voll mit Mist sind. Verpackungen mit Zutaten, die kein Mensch aussprechen kann. Proteinriegel, die nach Chemie schmecken und den Magen ruinieren.

Ich wollte keine „bessere Alternative“. Ich wollte etwas Echtes. Also hab ich’s selbst gemacht.

Nice Bars sind aus Frust entstanden – und aus der Liebe zu ehrlichem Essen. Ohne Süßstoffe. Ohne Zuckeralkohole. Ohne Bullshit. Nur Nüsse, Früchte, Samen und echter Geschmack.

Gefroren? Ja, klar. Weil echtes Essen nicht zwei Jahre haltbar ist.

Das hier ist kein Trend. Es ist ein Statement. Ein Snack, dem man vertrauen kann – der gut schmeckt und dem Körper gut tut. Ohne Kompromisse.

Nice Bars sind der Snack, den ich mir selbst jahrelang gewünscht habe.

Jetzt gibt’s ihn

Ich verschick keinen wöchentlichen Spam.

Ich schreibe nur, wenn’s echt ist. Wenn’s dich weiterbringt. Kein Blabla – nur Zeilen, die was in dir bewegen.

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